А если вы хотите глубже изучить искусство Востока, прочтите нашу статью о японской живописи. Будет увлекательно на досуге.

Важная характеристика каждого упражнения цигун - плавность. Все движения нужно делать не спеша.

освоение боевых стилей цигун направлено на повышение силовых показателей, выносливости, на развитие духа и характера. Часто цигун практикуют параллельно с джиу джитсу или другими единоборствами.

Согласно цигун энергия приходит к нам их трех основных источников: сон, еда и воздух. Дыхание — это жизнь. Мы стремимся к свежему воздуху инстинктивно. Еще в Древнем Китае знали, что воздух — среда мощной целительной силы, дарующей жизнь всему на планете.

Левую руку опустите, чтобы она прошла поперек живота вправо, а затем вверх и остановилась напротив правого плеча. Кисть внутренней стороной направьте к себе.

Для полного погружения в практику можно изучить китайскую философию.

Здесь сотни людей из разных городов СНГ ищут и находят единомышленников, партнеров, попутчиков, верных друзей и даже свою любовь!

Хотя на территории Китая его считают еретической ветвью, зато за его пределами фалунь дафа активно практикуется и пользуется даже большей популярностью, по сравнению с традиционным цигуном.

Сейчас, в эпоху Интернета, вы можете ознакомиться с отзывами о том или ином наставнике, сравнить опыт работы и подходы разных экспертов по практикам цигун и сделать оптимальный выбор еще до первого посещения. При этом часто первый визит не будет стоить вам ни копейки, поэтому что такое цигун вы ничего не теряете.

упражнения для усвоения и трансформации ци в тонкую энергию;

Гун - работа (или труд). Поэтому слово “цигун” можно расшифровать как “работа над жизненной энергией”.

Скачайте гайд "О чем молчит Шавасана" и получите бесплатный видео урок!

Лю Цзи Цзье - комплекс дыхательных практик, в ходе выполнения которых вы должны издавать звуки.

трансплантация знаний — передача знаний от учителя к ученику напрямую.